Reisedurchfall

Ein weiteres Gesundheitsproblem für einige Touristen ist der Durchfall. Oft wird Durchfall durch eine Veränderung in der Lebensmittelzubereitung und Zutaten oder Temperaturveränderungen verursacht. Er kann auch bakterielle Ursachen haben oder die Folge einer Virusinfektion sein oder durch den Verzehr von Lebensmitteln oder Wasser ausgelöst werden, das mit Parasiten verunreinigt ist.

Die Symptome von Durchfall sind Bauchkrämpfe, Erbrechen, Übelkeit, Fieber und weicher Stuhl. Dehydration ist ein weiteres Problem, und eine Mineralien-Ergänzung ist möglicherweise erforderlich, um das Gleichgewicht des Organismus wiederherzustellen. Die Probleme könnten kleinen Kindern oder älteren Menschen Probleme bereiten, darum ist die Behandlung unbedingt notwendig. Wenn die Symptome nach mehr als 12 Stunden immernoch anhalten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Je nach Ursache könnten Sie ein Antibiotikum, intravenöse Hydration oder Elektrolyte verschrieben bekommen.

Denken Sie daran, dass dieses Gesundheitsproblem möglicherweise nicht durch Viren oder Bakterien hervorgerufen wurde. Darum machen Sie keine Selbstdiagnose oder nehmen Sie Medikamente ohne ärztliches Rezept ein, vor allem keine Antibiotika.

Vorsichtsmaßnahmen, um Reisedurchfall zu verhindern:

* Trinken Sie kein Leitungswasser und benutzen Sie es auch nicht, um Ihre Zähne zu putzen.
* Achten Sie darauf, nicht während des Duschens oder Badens versehentlich Wasser zu schlucken.
* Trinken Sie ausschließlich Wasser aus verschlossenen Flaschen oder das Wasser, welches Ihnen im Hotel serviert wird.
* Waschen Sie Ihre Hände häufig, d.h. nach der Toilette, vor dem Essen, nach dem Umgang mit Geld und nach dem Schwimmen im Pool oder im Meer.
* Essen Sie nur frisch zubereitete Lebensmittel (Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Reis) und achten Sie darauf, dass sie entweder sehr heiß oder sehr kalt serviert werden.
* Waschen Sie Gemüse und Obst vor dem Essen gründlich.

Bei Durchfall sollten Sie sich richtig ernähren und viel Wasser trinken, so dass der Körper gereinigt wird. Wenn Sie unterwegs sind, können Sie Imodium einnehmen, doch sollten Sie vorher einen Arzt konsultieren.